Давайте в этой рубрике вместе разберемся, что такое психотерапия. Итак, психотерапия - это вид психологической помощи, предполагающий исследование причины возникновения проблемы клиента. Если консультирование предполагает ситуационное решение проблемы сдесь и сейчас, то психотерапия позволяет углубиться в корень проблемы и найти ответ на вопрос "почему возникла проблема?" Из определения психотерапии понятно, что времени на исследование причин проблемы нужно больше, чем на решение проблемы ситуационно. Потому и психотерапевтический процесс соответственно, длится дольше чем психологическое консультирование. Методов и школ, предлагающих решение проблемы с помощью психотерапии великое множество. Эффективность каждого из существующих мотодов зависит от природы проблемы, особенностей клиента, профессионализма терапевта и т.д. Главное, на что я бы обратила внимание в вопросе о психотерапии - это готовность клиента участвовать в изменениях собственной жизни. Стоит сказать, что психотерапия - это не магия, не чудо, не колдовство, не гадание на кофейной гуще. Это научно обоснованный метод решения проблемы. И какую школу психотерапии бы не выбрал терапевт в своей профессиональной ориентации - главным в этом процессе остается клиент. И любые воздействия, которые предполагаются в процессе психотерапии с клиентом должны быть абсолютно экологичными с психологической точки зрения. Важно понимать, что участие клиента в психотерапии - неотъемлимая составляющая работы и результата психотерапии. Если Вы ожидаете, что терапевт магическим образом кк-то сам решит вашу проблему - это заблуждение. Психотерапия - это непростая работа, связанная с наличием различных переживаний, интенсивных чувств клиента, осознаний, перерешений, изменений. И только сильная мотивация  и понимание смысла изменений могут удержать клиента в терапии до получения желаемых результатов. Если мотивации не достаточно, при столкновении с неприятными чувствами или осознаниями в процессе работы защиты побеждают, и клиент отказывается участвовать в терапии. Мудрость и профессионализм терапевта может помочь клиенту удержаться в терапии. 

Почему люди останавливаются на середине пути?

Ответ очень прост. Потому, что боятся изменений, новых стратегий поведения, непроверенных моделей и неизвестных последствий этих самых изменений.

Одно из самых важных разрешений — это лицензия перестать делать глупости и начать думать. У многих пациентов зрелого возраста с самого детства не было ни одной независимой мысли, они совершенно забыли, как думать самостоятельно и что это такое. Но если вовремя дать разрешение, они могут преодолеть этот барьер. И очень радуются, когда в 65 — или 70-летнем возрасте впервые за всю взрослую жизнь высказывают какое-то самостоятельное разумное соображение.

                                                Э. Берн